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67.咖哩馬鈴署塊
 

材料:

  • 主材料: 馬鈴薯300g
  • 配 料:胡蘿蔔60g、青豆仁50g、洋菇3 朵、薑l0g

調味料:

  • 咖哩粉1/2 大匙、鹽1/2 小匙、糖1/2 小匙、水1 碗半

作法:

  1. 青豆仁洗淨, 放在配菜盤內。
  2. 洋菇洗淨, 切片, 放在杯內。
  3. 胡蘿蔔洗淨, 去皮洗淨, 切塊,( 比馬鈴薯小一點的塊) 放在配菜盤內。
  4. 馬鈴薯洗淨去皮,洗淨切塊,放在配菜盤內。
  5. 薑洗淨,去皮洗淨,切片,放在配菜盤內。
  6. 乾鍋入油約1/3 鍋,中溫,放入胡蘿蔔塊炸軟即可撈起滴油, 再放入馬鈴薯,以小火慢炸至軟呈金黃色,撈起,滴油。
  7. 鍋留少許油,放入薑片,調味料,再放入馬鈴薯塊及胡蘿蔔塊同燒至入味,再加入洋菇片、青豆仁, 同燒入味,即可盛磁盤上。

美食小技巧:

  1. 如是冷凍青豆仁, 沖水即可
  2. 洋菇如是紅燒要它的鮮味, 可不用川燙
 


 
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