富貴人生網站 / 素食食譜 / 圖文版 / 第四輯 (考證照用) / 証照班  
 
16.炒麵長米
 

材料:

  • 主材料: 麵長300g
  • 配 料: 香菇20g、胡蘿蔔20g、筍30g、芹菜20g

調味料:

  • 醬油1/3 大匙、鹽1/2 小匙、糖1/2小匙、胡椒粉少許、香油少許

作法:

  1. 麵長洗淨, 切米, 放入不銹鋼中碗。
  2. 生香菇去蒂洗淨, 切米, 放入杯內。
  3. 胡蘿蔔洗淨, 去皮洗淨, 切米, 放在配菜盤內。
  4. 筍洗淨, 去皮洗淨, 切米, 放在配菜盤內。
  5. 芹菜洗淨, 切米, 放在配菜盤內。
  6. 乾鍋入油約1/3 鍋,中溫,放入麵長米,大火炸一下撈起, 滴油。
  7. 鍋留油1 大匙, 放入生香菇米、胡蘿蔔米、筍米炒軟, 再入麵長米、調味料,炒拌均勻入味, 最後加入芹菜米, 炒香拌勻, 即可盛磁盤上。

美食小技巧:

  1. 切成米, 比末大一點。
  2. 胡蘿蔔切花片, 川燙過作盤飾。
 


 
富貴人生
電話 : 台灣+886-2-2683-8828 廣東+86-13829136582 (譚小姐) 江蘇+86-18913522586 (余小姐)
傳真 : 台灣+886-2-2684-5652 大陸+86-769-87755339
信箱 : chenny@wealth-life.tw 網址 : http://www.wealth-life.tw