富貴人生網站 / 素食食譜 / 圖文版 / 第一輯 (初級班、冷盤班、中級A班、中級B) / 初級班  
 
5. 豆苗冬菇
 

材料

  • 薑片----------------------------- 3片
  • 豆苗------------- 200公克(一盒)
  • 小冬菇-------------- 12朵泡開去蒂
    (選約直徑4公分大小較厚的)

調味料

  • A:
  • 鹽----------------------- 1/2小匙
  • 高湯---------------------- 2湯匙

  • B:
  • 油------------------------- 2湯匙
  • 高湯------------------------- 1碗
  • 醬油膏(或醬油)--1 1/2湯匙
  • 糖----------------------- 1/2湯匙
  • 胡椒粉--------------------- 少許
  • 太白粉水---------------- 1小匙
  • 香油---------------------- 1小匙

作法

  1. 鍋熱入油1湯匙,倒入豆苗及調味料A大火快速翻炒均勻即可起鍋放盤上。
  2. 鍋熱入油,先放入薑片、冬菇爆香,再加入調味料B小火燜燒(加蓋)約燒5分鐘至湯汁略乾,再加入太白粉水勾芡及淋上香油起鍋舖於豆苗盤上即可上桌。

美食小技巧

  1. 如要這盤菜請客好看,薑片爆香後,同燒有香味起鍋盛盤時撈出不要。
  2. 豌豆通常食用部份為柔嫩豆莢稱為豌豆片,而豌豆之嫩芽,鮮嫩甜美稱為豆苗,現市面上有無菌人工培育之豌豆苗,無農藥,炒食或生食均可。

 

 


 
富貴人生
電話 : 台灣+886-2-2683-8828 廣東+86-13829136582 (譚小姐) 江蘇+86-18913522586 (余小姐)
傳真 : 台灣+886-2-2684-5652 大陸+86-769-87755339
信箱 : chenny@wealth-life.tw 網址 : http://www.wealth-life.tw