情緒：結婚多年，為了家庭我全心全力付出，丈夫不但不珍惜同甘共苦的枕邊人，反而如此狠心對待，讓我痛不欲生、整日以淚洗面，一度想找對方理論。

善解：

1.常在媒體或親友身上，看到許多家庭的外遇事件，以往我會勸別人要放下，如今發生在我身上的時候，我卻不知所措、整天魂不守舍。這種滋味太難受了，我不能再任由這負面情緒繼續漫延，應該要冷靜下來、用理性智慧去處理這個難題。

2.好朋友如今卻成為介入我婚姻的第三者，雖然她的行為讓我很生氣，但想想一個銅板也拍不響，自己的丈夫才是關鍵人物，就算找她理論，也不一定能解決問題。

3.人生不如意事十之八九，這個世界不是我能訂做的，當我無法改變他人的時候，就只有改變自己的想法，尋求自我內心的平靜，不再讓怨恨、不平腐蝕我的心。

4.請託丈夫投緣、信任的親友做道德勸說，提醒丈夫要珍惜這好不容易建立的家庭，因為享齊人之福必定會破壞家庭的和諧、讓無辜的孩子受害，對孩子也是一個非常不好的示範，希望他能早日回頭。

5.常有人說結婚久了會出現七年之癢，其實那是一些喜歡在外捻花惹草的人，為自己找的推諉說詞而已。層出不窮的抓姦醜聞，甚至死後因妻妾、子女爭產而對簿公堂，讓死者不能入土為安的實例比比皆是，希望丈夫能引以為戒。

6. 我要自我檢討、反省造成丈夫外遇的原因，或許是因為我的個性太直率，忽略了一個成功的太太，必須能夠同時扮演多種角色。而每天忙於工作及家庭的我，是否疏忽了對丈夫的關心、或因無法投其所好，才會讓外遇對象趁隙而入，而我卻毫無所知。

7. 人常為自私、佔有，才會衍生許多愛恨情仇，我應該要理解，愛情並非我生命的全部，而丈夫、孩子、我或其他任何人，大家都是獨立的個體，並不屬於任何人所有。親人之間應相互尊重、多結善緣，隨緣盡份就好。

8. 常有人說：「丈夫、丈夫，一丈之內是丈夫，一丈之外馬馬虎虎」，我不應該將所有的注意力都只放在丈夫和事業上，對於身邊的親人：公婆、父母、孩子也要多關心，盡我應盡的責任。

9. 夫妻之間不應只靠結婚證書來維繫，是要倆人不忘初衷、培養互信互敬的親情才能長久。

10.從這一事件讓我體會到：長久以來我只是在小情小愛裡執著打轉，丈夫的一舉一動都牽絆著我，才會過得如此辛苦。幸好現在還年輕能承受，若在年老體衰又想不開時，可能會不堪一擊。

11.我要省思人生的目標和方向，為什麼這世界上有許多比我更苦的人，他們卻能活得勇敢自在。我可以試著多參與社會公益，去看看那許多黑暗角落的人，體會他們的苦、學習他們樂觀的生活態度，讓自己的心量和視野更開闊。

12.我要明白有幸來人間走一回，是要來圓滿我一些不及格的功課，如：貪愛、瞋恨、煩惱、痛苦，其實這些苦原本就不存在，但我卻很認真的把它當為實有，更緊抓著它不放。心能轉境，若能處處往光明面想，一定能化解任何困境。

13.我要先讓那疲憊、怨恨的心釋懷、放下。只要做我該做的，就無需要求或企盼他該如何，並祝福他能早日理清楚他的人生方向，不管最後結果如何，我都要坦然面對。