情緒：世俗的異樣眼光、對方妻子的上門理論，讓我無法喘息，卻又捨不得離開他，讓我感到好痛苦！

善解：

1.明知道不該繼續和他交往，但我總是以︰「感情的事、沒有誰對誰錯。」這句話來模糊焦點、掩飾自己的過失。只是在午夜夢迴時，對於自己介入別人的家庭，也會感到有些不安。

2.雖然對方對我滿口甜蜜的承諾和負責，但想一想，今天他會嫌棄、背叛和他同甘共苦多年的妻子，難保相處久了，也一樣會對我生嫌、重演舊事。

3.只因我們的自私，造成辛苦養育我的父母、親人、他的妻子、兒女兩家人的傷心，也給社會帶來不良示範。「己所不欲、勿施於人」，若我的婚姻也出現第三者，我是否也能接受、且不生怨懟呢？

4.逃避是自欺欺人的做法，我們的婚外情，雖然不幸已被揭發，但仔細想想，也要感到慶幸才對，因為終究紙包不住火，該來的總是會來，拖越久對大家的傷害只會更深。

5.人雖有七情六欲，但異於其他動物的是，人有受教育、有智慧、能遵循倫常、守道德。如果我只憑自己的好惡感覺、任意放縱自己，這不就和低等動物的特質無異，也降低了我的人格？

6.感情的事剪不斷理還亂，就先讓自已的身心冷卻、沉澱下來。我若真懂得愛的真義，就不會害他對妻、對子不仁不義，還讓許多人受傷害。

7.長痛不如短痛，終日偷偷摸摸、提心吊膽、忐忑不安的過日子，不如當機立斷、慧劍斬情絲，了斷這段孽緣對大家都好。

8.「離開他以後，我的日子會過不下去」，是欺騙自己繼續錯下去的藉口。對於用情太深的我，若要了卻這段不倫戀，也避免日後再藕斷絲連，必須先克服自己的貪慾，只要我有堅定的決心，就一定能做到。

9.體悟男女情愛，並不是我們生命的全部。努力學習把所有男子都當成是我的父親、兄弟；女子當做母親、姊妹一般，無分別的對待，讓我們的愛更昇華。

10.現在比較理性了，想起當初對方妻子上門理 論時，我非但不同情她，還以勝利者的姿態對她惡言相向，真是不應該，我要找機會向她道歉。

11.如今雖已懸崖勒馬，但仍要時常警惕自己，凡做任何事都要「知因、識果」。重新找到人生的意義和方向，將「心」投入工作、再進修、或參加公益社團，讓心性提昇，對此生而言更是重要。