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78.三丁炒飯
 

材料:

  • 主材料: 米220g( 1 碗)、水1 碗
  • 配 料:乾香菇50g、玉米粒50g、胡蘿蔔50g

調味料:

  • 鹽1/4 小匙、醬油1/2 小匙、胡椒粉少許、水2 大匙

作法:

  1. 米放入大碗洗淨,加入水、少許油、鹽浸泡。
  2. 乾香菇洗淨,放入杯內,泡軟去蒂,切丁, 放杯內。
  3. 玉米粒洗淨, 放在配菜盤內。
  4. 胡蘿蔔洗淨,去皮洗淨,切丁,放在配菜盤內。
  5. 蒸籠裝水,開爐火,水滾開,放入米蒸約30 分鐘, 取出放涼, 用竹筷把飯拌鬆。
  6. 鍋內入水,燒開,放入胡蘿蔔丁川燙,撈起, 滴乾, 放在配菜盤內。
  7. 乾鍋入油約1 大匙,放入香菇丁、胡蘿蔔丁, 玉米粒、加入調味料, 炒拌均勻, 再加入飯, 炒均勻入味, 即可盛磁盤上

 

 


 
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