※日煮3餐罹肺癌機率增加1.78倍，國人須注重油煙的傷害

※有效運動心跳率增150下

※學習深呼吸可緩解焦慮情緒

※開抽油煙機減少43%肺癌風險

※去油煙輕鬆煮

※篩檢肺癌低劑量電腦斷層掃描最好

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另有元凶

9成肺癌女性不抽菸

據國衛院研究 有肺結核病史的人罹患肺癌風險是一班人的2倍以上 廚房油煙也是肺癌危險因子

【記者 梁凱晶/綜合報導】

每年國內都有新增上萬名肺癌患者，其中女性肺癌患者有九成不吸菸，國衛院研究女性不吸菸肺癌患者的危險因子，發現有結核病史、有肺炎家族史者，罹患肺癌的風險是一般人的2倍以上。至於使用抽油煙機、使用賀爾蒙代替療法者，肺癌風險會降低。

在20日的健康高峰論壇上，國家衛生研究院群體健康科學研究所所長熊昭表示，吸菸仍是導致肺癌最重要的危險因子，吸菸量越多、越久，風險越高;但台灣等亞洲國家，不吸菸得肺癌的人數很多，男性肺癌患者有兩成五不吸菸，女性更有九成以上都不吸菸。

根據國衛院的研究，曾有肺結核病史的人，罹患肺癌的風險會比一般超出1.94倍。其他危險因子，依風險高低分別是-等親家屬有肺炎(風險高出1.59)、工作場所手菸暴露(風險高出0.47倍)、家中二手菸暴露(風險高出0.26倍)。

另外，廚房油煙也是肺癌危險因子，下廚的次數越多，肺癌風險越高。熊昭說，尤其油炸爆炒食物的油煙特別不健康，下廚時使用抽油煙機可減少43%的肺癌風險。熊昭也建議烹調方式盡量以水煮代替高溫油炸、油煎，可減少主婦們暴露的油煙量。

台北榮總胸腫瘤科主任蔡俊明說，東亞民眾的肺癌細胞和【白種人】不一樣，許多東方女性的肺癌細胞出現上皮細胞受體(EGFR)突變，細胞修復能力降低，即使不抽菸，也會因為其他因素促成癌變，抽菸或接觸二手菸則讓結果變得更糟，不管於家中或是工作場所都要盡量避免鋪綠於二手菸的環境。